Ja du musst Online Banking bereits benutzen.
Stell es dir einfach so vor das du alle Daten die für die Onlineüberweisung nötig sind (Kontonummer, Anmeldedaten beim Online Banking, TAn für die Überweisung) nicht an deine Bank sondern an "Sofortüberweisung" schickst welche die dann an die Bank weiterleiten und die Überweisung durchführen. Sie schauen dir also quasi die ganze Zeit über die Schulter und haben dann halt alle Möglichen Infos über dein Konto.
Wie gefährlich das ist das dann schindluder mit diesen Daten getrieben wird oder was anderes von deinem Konto abgebucht wird darfst du selber entscheiden. Wie bereits hier gesagt wurde muss man da schon eine ganze Menge vertrauen rein setzten. Ich persönlich halte die Nutzung von sowas schlicht weg für Dumm. Wenn du Online was überweisen willst nimm lieber Paypal, denen musst du nur die Kontonummer und Bankleitzahl geben und eine Einzugsermächtigung für das Konto.
PS. Normalerweise ist es auch gegen die AGBs der Bank die Anmeldedaten fürs Onlinebanking weiter zu geben.