Regelmäßiges Training habe ich, 4-5 x die Woche bin ich im Studio.
An Protein habe ich auchschon gedacht, aber das hat man ja auch in Fleisch und Fisch. Daher könnte man hier Geld sparen.
An Doping hab ich auch nicht gedacht, ich meinte eher etwas, was einfach den Muskelaufbau beschleunigt. Ich habe von einigen Sportlern gehört, dass Creatin wohl ganz gut ist. Habe mir das auch gekauft. Jetzt werde ich die 2 Kg verschlingen und alles genau notieren. Jede Woche schreibe ich Gewicht unf Körpermaße auf. Mal sehen was das Resultat nach 4 Wochen zeigt...
@JSK
Was für Riegel waren das? Name, Marke, Preis?