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inzwischen wieder damals (als ich das reingeschrieben habe) war das mehr so ein lächerlicher fitnessplan von inkompetenten betreuern im 0815-studio... inzwischen eh ich aber regelmäßig mit nem kumpel, ohne irgendwelche pläne sondern mit genauen vorstellungen und übungen. muss gleich mal schauen was ich so im profil stehen habe... war hier seit bestimmt 3 jahren nur so halbjährich 2 minuten online is hier überhaupt noch was los?