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  1. eXzoN
    Also wenn es dir hauptsächlich um die Selbstverteidigung geht soltest du dich mal über Wing Chun informieren. Wing Chun ist beeinhaltet Griffe, Hebel, Würfe, fast alle Schlag- und Tritttechniken und den Bodenkampf. Ansonsten kann ich Thai-Boxen sehr empfehlen, was ich selber seit 4 Jahren mache.

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