Es ist noch nichtmal 16:00...

[Carwyn]

Ich könnte, wenn ich mich jetzt anstrengen würde, mindestens genausoviele Clichée-Argumente gegen den Winter bringen. Ich will mich aber nicht anstrengen.

Ich bin halt eher ein Sonnenkind und ich mag die langen Tage und kurzen Nächte.

[Hellspawn304]

Was bei dem wetter toll ist, ict im beheißten außenbecken ein paar bahnen zu ziehen. Ich glaub ich sollte mal wieder 2x die woche schwimmen gehen. Momentan mach ich einmal die woche kraft/ausdauer im fitnesscenter.

[azett]

...und die Straßenbeleuchtung geht schon an. Ich hasse Winter. *grummel*

Dem schließe ich mich an. Primär, weil ich, wenn ich noch halbwegs von den anderen Verkehrsteilnehmern wahrgenommen werden möchte, nicht mehr nach Feierabend aufs Rad kann, sondern höchstens noch am Wochenende.

Gerade da kommt aufm Radel Freude auf Gibt nichts geileres als durch Schnee zu breschen ^^

Kommt halt auf Reifentyp und Profiltiefe an

[Gast River Tam]

@carwyn

Halbmarathon wäre schon cool, aber bis dahin ists noch n weiter Weg ^^

Mein Ziel ist erstmal n 10km Run im April.

Laufe auch 3 x die Woche davon eine Erholungslauf und zwei schneller teilweise mit Steigerung. Je nach Befinden

@Eratum

Das hört sich nach Spaß an. werd ich bei Schnee mal ausprobieren, hab ja dicke Reifen auf meinem Bike drauf

[Carwyn]

@carwyn

Halbmarathon wäre schon cool, aber bis dahin ists noch n weiter Weg ^^

Mein Ziel ist erstmal n 10km Run im April.

Laufe auch 3 x die Woche davon eine Erholungslauf und zwei schneller teilweise mit Steigerung. Je nach Befinden

Ja klar dauert das noch. Aber man braucht ja irgendein Ziel.

Meine Bestzeit auf 5,7km waren 28:48 und auf 11,4km 01:03:37. Das ist im Vergleich zu solchen 10km Rennen noch echt langsam. Aber wenn man das vergleicht mit meinen Anfängen, wo ich nichtmals eine Runde schaffte oder wo eine Runde bei mir gute 38-39 Minuten dauerte, ist das schon eine ganz ordentliche Steigerung. Jeder fängt mal klein an.

[Gast River Tam]

Ziele sind das wichtigste

Und wenn man sich überlegt wie man noch vor ein paar Monaten nach einer Runde fix und fertig war und nun die zweite locker läuft ist man ganz schnell motivert weiter zu machen.

Du läufst ja wirklich gute Zeiten. Wenn du die 10km in unter ner Stunde läufst kannst Du auch nen Wettbewerb schon mitmachen. Das Ergebnis läge dann halt im Mittelfeld.

[Carwyn]

10km unter einer Stunde waren wahrscheinlich drin, ja. Jetzt muss ich aber erst einmal wieder die zweite Runde schaffen. Die nächsten Wochen und Monate werden körperlich anstrengend sein. Mehrere Zahnbehandlungen und Medikamente werden wohl dafür sorgen, dass sich meine Leistung verschlechtern wird. Da wird man dann absehen müssen, wie sich das dann entwickelt. Mal sehen, wie gut ich mich in der nächsten Zeit mache...

Aber im Laufen war ich schon immer irgendwie gut. In der Schule bin ich gern die 800m gelaufen und war in der Disziplin einmal bei den Stadtmeisterschaften dabei. Ich hab das nur nicht wirklich verfolgt. Nachdem ich jetzt 10 Jahre so gut wie keinen Sport gemacht habe, hat mich das auch gewundert, wie gut es noch geht. Ich scheine das eine ganz gute Veranlagung zu haben. Wenigstens bei einer Sache kann ich das behaupten.

[Ganymed]

Ich scheine das eine ganz gute Veranlagung zu haben. Wenigstens bei einer Sache kann ich das behaupten.

Püh, du kannst futtern wie ein Scheunendrescher und siehst aus wie ein Strich in der Landschaft. DAS ist unfair... :mod:

[Carwyn]

Ich nehme augenblicklich zu - allerdings ist das eher Muskelmasse.

Bisher nimmt mein Körper nur, was er augenblicklich braucht und setzt so gut wie keine Reserven an. Ich nehme dadurch zwar nicht zu, aber besonders gut ist das auch nicht.

...und wie lange das noch so bleibt, bleibt abzuwarten.

[Ganymed]

...und wie lange das noch so bleibt, bleibt abzuwarten.

Also AVEN setzt Bauch an...

... und ich sowieso...

Liegt am Alter... *renn*

[Carwyn]

So ein wenig Bauchansatz habe ich auch. Aber da hilft das Joggen echt gut gegen. Also renn ruhig weiter. Das hilft.

[Ganymed]

Ich fahre lieber Fahrrad. Ich kann den Applaus beim laufen nicht ertragen.

Nämlich immer dann, wenn die Oberschenkel aneinanderklatschen...

[Carwyn]

Fahrradfahren geht natürlich auch, ja.

[Hellspawn304]

Oder schwimmen. Is glaub ich immer noch der fettkiller schlecht hin. Ich muss entlich wieder schwimmen.

@fahrradfahren im schnee: Macht ein heiden spass, solange unter dem schnee kein eis ist. Ohne spikes ist das nicht lustig.

Was auch spass macht im winter ist schneeschuhwandern, werden wir hoffentlich diesen winter öfters machen können, wenn meine frau und ich abgegeben haben.

[Carwyn]

Im Prinzip hilft da jeder Ausdauersport gegen. Ansonsten macht man Situps, hat total tolle Bauchmuskeln, die nur leider niemand sieht, weil das Bauchfett dadurch nicht weg ging.

[Gast River Tam]

Ich fahre lieber Fahrrad. Ich kann den Applaus beim laufen nicht ertragen.

Nämlich immer dann, wenn die Oberschenkel aneinanderklatschen...

der war gut

gegen das Problem helfen Tights, die schnüren das schon zusammen

Ich glaube ohne Sport würd ich auch anders aussehen. Das ist halt unser "den ganzen Tag im Büro rumsitz" Schicksal

[Ganymed]

Das ist halt unser "den ganzen Tag im Büro rumsitz" Schicksal

Leider nein. Bin zwar kein Kind von Traurigkeit, was essen angeht, aber meine letzte Gewichtszunahme (und ich war vorher mit Sport auf Normalgewicht gewesen) habe ich dank Fluranizin bekommen.

Ich hab das Gefühl, dieses medikamentöse Gewicht klebt erheblich schlimmer an den Hüften als das normal angefutterte.

Immerhin bin ich jetzt schon wieder über 7kg davon los...

[Gast River Tam]

Oh, na das ist natürlich noch schlechter wenns von Medikamenten verursacht wird.

Aber 7kg ist doch schonmal ne Leistung

btt

die Lichter sind gerade angegangen :eek

[Ganymed]

Danke Ich kenn mich mit Abnahmen von ca. 25kg bestens aus

Und es geht definitv nur mit Sport, generell Bewegung und Ernährungsumstellung.

Letzteres fällt mir im Winter besonders schwer. Ich mag dann so gerne warme und deftige Sachen.

Noch ein Grund, warum ich den Winter nicht mag. Er verleitet zu viel zu viel Sünden

Sommer ist toll: Man will immer raus, hat auch nicht viel Hunger und wenn einem ohnehin warm ist, möchte man auch nichts wärmendes essen

Im Winter will ich gar nicht raus. Gerade bei so einem Wetter wie heute. Furchtbar. Aber ich hab mich zu meinem Mittagsründchen durchgerungen. Und ehe man gar kein Tageslicht sieht, dann lieber so ein bisschen. Auch wenns nicht schön ist

[Maniska]

Also im Büro waren die Lichter schon den ganzen Tag an, un dich glaube ich habe das Gefühl dass das Einheitsgrau vor dem Fenter langsam aber sicher dunkler wird. Wenn dunkel draußen dann Feierabend

Aber wenn ich mir hier so die köperlichen Ertüchtigungen mancher durchlese fühle ich mich gleich 10 Kilo schwerer

[Carwyn]

Der Witz war, dass ich durch Sport eher zunahm, aber dabei nicht an Masse zulegte.

[Ganymed]

Der Witz war, dass ich durch Sport eher zunahm, aber dabei nicht an Masse zulegte.

Das kann zu Beginn vorkommen. Meistens ist das Erste, was man verliert Wasser. Danach eher Fett. Gleichzeitig nimmt die Muskelmasse zu.

Aber ich finde es gut, dass du das Joggen auch im Winter durchhalten willst

Winter ist immer am schlimmsten, weil mir z.B. die Motivation fehlt.

Ich glaube, ich war im früheren Leben ein Bär, der Winterschlaf gehalten hat

Aber mit richtigem Licht, Musik und dem Erfolg auf der Waage (oder an den Klamotten) geht das schon irgendwie...

[chickie]

Mich würde ja eher das zunehmen interessieren..aber nicht Fett sondern Muskelmaße :cool:

Einerseits ein Segen, wenn man essen kann was man will und wann man will. Andererseits ein Fluch, da der Körper kaum Nährstoffe aufnimmt und man dann beim rest auch Probleme damit hat :beagolisc

Ich laufe aber nicht, mein Fitness-Studio hat auch im dunkeln offen und da ist Licht an Aber ich sollte wohl mal wieder da ein wenig Ausdauer Zeugs machen....aber erst mal wieder nach 2 Monate pause anfangen....

Da es in Gyms auch immer so kuschlig warm ist, geh ich da halt (hoffentlich wieder) fast täglich hin *lol*

Also Student ist Winter doof, irgendwie ist es immer dunkel *renn*

[Gast River Tam]

Ja am Anfang war ich auch geschockt, weil ich gar nich abgenommen habe. Aber eigentlich sind nur Muskeln dazugekommen.

Es ist super motivierend locker die Treppen zum Büro hochzulaufen, ohne fast n Kollaps zu bekommen (ja so schlimm war meine Kondition ).

Außerdem ist man nachm Laufen immer so voller Glückshormone.

Meine schlechte Laune dürfte also gleich verfliegen, wenn ich laufen gehe.

Heut ist ein ***** Tag

[Carwyn]

Mich motiviert der sichtbare Fortschritt. Ich laufe immer gegen mich selbst und vergleiche die aktuelle Zeit mit der eines Laufs vorher und freue mich jedes Mal, wenn ich schneller geworden bin. Da bin ich immer total stolz auf mich.