Rückenprobleme?!

[mixki]

Ich weiß, aber ich will die nicht verkaufen, meine süßen Schnuffis, und bin auch eigentlich ziemlich erfolgreich, das möchte ich nicht aufgeben.

Deswegen muß ich halt die restliche Zeit mehr für meinen Rücken tun, damit ich trotzdem weiter reiten kann

[nine]

Hi mixki,

also übers Reiten würde ich mir keine Gedanken machen. Ich hatte auch immer Rückenprobleme solange ich nicht reiten konnte. Leider musste ich mein Pferdchen trotzdem verkaufen, da auch noch Knieporbleme dazugekommen sind (oder schon immer da waren...).

Nun hab ich bei der Arbeit das Problem, das entweder mein schon öfters operiertes Knie weh tut oder der Rücken, der jetzt die Muskeln, die vom Reiten da waren, völlig abgebaut hat:( ....

Ich versuche die Probleme derzeit mit ständig wechselnden Sitz- und Stehpositionen unter Kontrolle zu halten. Zur Unterstützung habe ich mir einen Sitzkeil, den ich zusätzlich zwischen Stuhllehne und Rücken klemme, anfertigen lassen. Seitdem sind die Rückenschmerzen ertragbar...Zusätzlich stelle ich meine Füße auf ein kleines Höckerchen. Was auch hilft: ab und zu hocke ich mich vor den Schreibtisch, das entlastet den Rücken auch und es stört keinen, da du dann nicht höher bist, wie wenn du sitzt...

Diesen Stuhl, auf dem man halb kniet und halb sitzt, gibt es übrigens bei Porta. Der entlastet den Rücken wirklich super, man darf nur keine Knieprobleme haben, sonst kann man da auch nicht lange drauf hocken...

Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Erfolg in der Bekämpfung deiner Rückenschmerzen und mach nicht den Fehler und verkauf deine Pferde wegen der Sache. Wenn man vorsichtig ist, ist Reiten das allerbeste Heilmittel gegen alle Rückenleiden!!

Grüße

Nine

[lifeguard]

Nur mal so zur genrellen Information bevor ein falsches Bild von sitzbällen aufkommt:

Maximal pro Tag ne Stunde auf nem sitzball, länger ist nich.

[Chief-Master]

Originally posted by mixki

Immer wenn ich nicht in der Berufsschule bin habe ich Rückenschmerzen und seit ca. 1 Monat bin ich mehr krank zu Hause als auf der Arbeit.

Vielleicht solltest Du mal die Schule wegen Schmerzensgeld verklagen, da die Tische und Stühle nicht gerade Gesundheitsfördernd sind... Ich bin mir 100%ig sicher, dass Du damit durchkommst. Dann hast Du wenigstens etwas Taschengeld

[mixki]

Originally posted by Chief-Master

Vielleicht solltest Du mal die Schule wegen Schmerzensgeld verklagen, da die Tische und Stühle nicht gerade Gesundheitsfördernd sind... Ich bin mir 100%ig sicher, dass Du damit durchkommst. Dann hast Du wenigstens etwas Taschengeld

Hehe, wär mal eine Idee, aber ich bin durch meinen Arztbesuch am Freitag jetzt soweit dass ich ins Fitnessstudio gehe, und zwar 3mal wöchentlich, dazu meine Krankengymnastik und natürlich das tägliche reiten, bald kann ich also miss Mucki werden oder so... Naja, der Arzt hat mir halt gesagt dass ich die Probleme mein ganzes Leben behalten werde und dass man leider nichts machen kann außer Muskeln aufbauen da ich irgendwelche Löcher in meinen Wirbeln habe oder so...

Ich hoffe dass ich durch den Muskelaufbau die Schmerzen verringern kann und nochmal danke für eure vielen Antworten, die Sache mit den Hockern/Stühlen überlege ich mir, habe mir jedenfalls jetzt auch erstmal so ein schräges Sitzkissen gekauft