Nährwerttabelle

[Saga]

Hi Leute,

ich brauch' mal wieder ein bisschen Suchhilfe, da ich bislang erfolglos bin.

Ich suche nach einer Tabelle mit Angaben über z.B. den Eisen- oder Calciumgehalt von Nahrungsmitteln und wie hoch der Bedarf an solchen Lebensmitteln für normale Leute, Schwangere und Stillende ist. Am besten ist eine Tabelle, die alle Mineralien, deren Anteile in den versch. Nahrungsmitteln und dazu noch den Bedarf für alle "Zustände" auflistet, die man als Frau so haben kann.

TIA!

Gruss,

Saga

[Gast]

guckst du hier

vielleicht hilft dir das schon weiter

oder hier

[Argonaut]

Da kann ich dir als *Low Carbler* die empfehlen:

http://www.bbszene.de/lmdb/